Процедура проходит в теплой комнате с приглушенным светом и расслабляющей музыкой. Все вокруг настраивает а покой.
Вы погружаете ноги в теплую воду, а в это время мастер начинает промасливать голову, шею и руки. Потом вы переходите на специальный аюрведический стол. Теплое масло льется на ваше тело, питая своими целебными силами и заботой. Плавными, нежными, но уверенными движениями мастер промасливает все тело, а затем лицо. С каждым прикосновением уходит напряжение, растворяется усталость — вы будто ускользаете в другое измерение, где всё спокойно.
Далее — кедровая бочка. Она мягко прогревает тело до самой глубины, усиливая эффект масел.
Следом наносится убтан — натуральная смесь муки, трав и специй. Он мягко очищает кожу, как бережный скраб, и завершает очищение.
Финал — душ, ароматный чай из специй с натуральной крнфеткой. Вкус, тепло, тишина.
Абхьянга помогает отпустить накопленное, вернуть ясность, очистить тело и ум. Вы чувствуете лёгкость, спокойствие и тёплую связь с собой. А польза для организма неимоверная.