Процедура проходит в теплой комнате с приглушенным светом и расслабляющей музыкой. Все вокруг настраивает а покой.

Вы погружаете ноги в теплую воду, а в это время мастер начинает промасливать голову, шею и руки. Потом вы переходите на специальный аюрведический стол. Теплое масло льется на ваше тело, питая своими целебными силами и заботой. Плавными, нежными, но уверенными движениями мастер промасливает все тело, а затем лицо. С каждым прикосновением уходит напряжение, растворяется усталость — вы будто ускользаете в другое измерение, где всё спокойно.

Далее — кедровая бочка. Она мягко прогревает тело до самой глубины, усиливая эффект масел.

Следом наносится убтан — натуральная смесь муки, трав и специй. Он мягко очищает кожу, как бережный скраб, и завершает очищение.

Финал — душ, ароматный чай из специй с натуральной крнфеткой. Вкус, тепло, тишина.

Абхьянга помогает отпустить накопленное, вернуть ясность, очистить тело и ум. Вы чувствуете лёгкость, спокойствие и тёплую связь с собой. А польза для организма неимоверная.

Продолжительность процедуры:
90 минут: промасливание, отдых, нанесение убтана, принятие душа, чай

ПАМЯТКА ДЛЯ ПРОЦЕДУРЫ «АБХЬЯНГА»

Мы хотим, чтобы процедура принесла Вам пользу и оказала желаемый результат, поэтому рекомендуем выполнить следующее:

1. Вечером накануне процедуры важно поужинать не позже 18.00. Затем можно пить теплые травяные чаи с медом вприкуску.
2. Утром обязательно примите душ или ванну.
3. В день процедуры ешьте только горячую пищу, жидкую и маслянистую. Например, супы, жидкие каши с топленым маслом (без молока!), термически обработанные овощи и фрукты, зерновые гарниры. Исключите тесто, картофель и мясо.
4. Все жидкости, принимаемые Вами, должны быть теплыми. Холодную воду исключите.
5. Последний прием плотной пищи не менее чем за 2 часа до начала процедуры. Позже можете пить теплые травяные чаи с медом.
6. Отключите телефон перед процедурой.
7. Во время и после процедуры избегайте активных разговоров. Исключением является любой дискомфорт, о чем необходимо сообщить мастеру.
8. После процедуры обязательно отдохните 10-20 минут и выпейте горячий чай.
9. В этот день строго избегайте холода и нагрузок. Оденьтесь тепло. Лучше доехать домой на такси.
10. Благоприятно будет лечь спать раньше обычного.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• ВСЕ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ
• различные хронические заболевания в период обострения
• простудные заболевания
• первые три дня менструации
• температура
• высыпания, аллергия, стрептодермия, язвы на теле